Avec le programme Maman Active Zen, j’aide les mamans qui travaillent à retrouver de la sérénité malgré un planning très chargé.
Aujourd’hui, est-ce que vous vous sentez :
- tendue
- oppressée
- stressée
- découragée
- agacée
- fatiguée physiquement et mentalement
- vous n’avez pas le moral
- vous manquez d’énergie
- vous avez des difficultés à gérer vos émotions
Ce programme est fait pour vous si vous voulez :
- prendre du temps pour vous
- mieux vivre avec vos émotions
- gérer le stress
- libérer les tensions physiques
- libérer la charge mentale
- retrouver le calme et la sérénité
- retrouver un mieux être
Mon programme Maman Active Zen
Les 3 thèmes du programme :
- Apprendre à reconnaître mes émotions
- Libérer les tensions physiques et mentales
- Retrouver le calme
2 formats de séances :
- Séance audio
- Séance vidéo
Les séances durent 20 minutes maximum pour ne pas surcharger un planning déjà millimétré !
Vous allez à votre rythme !