Mes spécialisations
  • Sophrologie et Sommeil : pour vous accompagner dans l’amélioration de l’endormissement, la qualité du sommeil, la récupération dans le cas des horaires atypiques.
  • Sophrologie et Douleurs : pour vous permettre de vous centrer sur le positif, de vous dé-focaliser des zones sensibles, atténuez vos maux et ainsi mieux vivre avec.
  • Sophrologie et Pédagogie : pour vous accompagner dans la préparation de vos examens, vous apportez des outils pour améliorer la concentration, la mémoire, gérer votre stress et vos anxiétés.
  • Sophrologie et Qualité de vie au travail : pour accompagner tous les salariés à gérer le stress, l’anxiété, les émotions, améliorer la qualité du sommeil, la concentration, mettre en avant le positif, prendre du recul pour s’adapter aux changements afin de prévenir les risques professionnels dont les risques psychosociaux et améliorer la qualité de vie au travail.
  • Sophrologie et Sport : parce que le mental est aussi important que la technique et le physique, j’accompagne les sportifs avant, pendant et après une compétition par des techniques permettant d’améliorer la gestion du stress, la concentration, la mémorisation, les dépenses énergétiques, la confiance en soi, les périodes de blessures, la récupération, la prise de conscience des ressources et des capacités.
  • Sophrobalade : pour vous faire découvrir ou redécouvrir notre patrimoine avec un regard neuf sur l’environnement et peut-être sur vous-mêmes par l’intégration de techniques de sophrologie tout au long du parcours.
  • Sophrologie Ludique